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擦屁股這項技能人人都熟悉，但具體操作上，每個人的習慣都不盡相同。日常生活中，大家上完廁所，是怎么擦屁股的呢？

關于這個問題，很多醫(yī)生、學者都給過不少分析建議。擦屁股這么簡單的小事，每個人從小就學，怎么還能引起這么多人關注，是小題大做嗎？當然不是。

1

肛門的三大作用

肛門是腸道末端，位于臀部之間，是消化道的排出“門戶”，主要有三大作用：

排出腸道內(nèi)的氣體，減輕腸道內(nèi)的壓力。

排泄人體中消化吸收后的廢棄物，即排泄大便。

阻止腸道內(nèi)容物不自主溢出體外，同時阻止外界的氣體、液體等異物進入腸腔。

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2

不正確擦拭方式危害大

由于肛門的主要作用是排便，如果擦屁股方式不對，殘留糞便會對肛門部位的黏膜和皮膚造成傷害。

而且肛門的褶皺多，如果清潔工作沒有做好，容易成為細菌滋生的溫床，隱匿的細菌長期刺激引發(fā)局部皮膚瘙癢、皮炎、肛門灼痛，還可能造成鄰近器官的感染。此外，不正確的擦拭方法還可能會導致微血管循環(huán)不暢，誘發(fā)痔瘡或其他肛周疾病。

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3

正確擦屁股對女性尤為重要

正確擦屁股，對女性來說顯得尤為重要，這是由女性的生理結(jié)構(gòu)造成的。女性的陰道與尿道位于外生殖器的前庭部位，上方為尿道口，下方為陰道口，陰道口的下方是肛門，形成尿道口-陰道口-肛門的排列順序。

尿道口直接連著尿道，再由尿道通往下泌尿系統(tǒng)的膀胱，間接影響著上泌尿系統(tǒng)的輸尿管和兩側(cè)腎臟。

陰道口與陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂等構(gòu)成了女性的外生殖器，同時它也是通往內(nèi)生殖器，包括陰道、子宮、輸卵管、卵巢等的入口。

尿道的后方是陰道，陰道后方是肛門，肛門位于直腸的最末端。

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女性尿道、陰道、直腸對致病菌的防御力由弱到強的順序：尿道＜陰道＜直腸，也就是說尿道的防御力最弱，陰道次之，直腸最強。

尿道口鄰近肛門，且女性整個尿道幾乎是直的，長度也較短，如果擦屁股的方法不對，細菌很容易從尿道口侵入尿道，進而上行造成尿路感染，導致尿道炎、膀胱炎等。

同樣的，陰道口也在肛門附近，如果擦屁股的方法不對，細菌由肛門侵入陰道口，可能導致外陰瘙癢，如繼續(xù)上行進入陰道，還可能引起婦科炎癥，如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、盆腔炎等。

4

正確擦屁股，你學會了嗎？

擦屁股看著事小，其實事大，操作不當就會帶來嚴重后果。正確擦屁股，首先要注意擦拭的方向。

男性的尿道位于陰莖口，其離肛門相對較遠，防御能力比女性強，擦拭的順序是從前往后，還是從后往前其實區(qū)別不大，但擦拭時不能太用力，以免擦傷肛門周圍的皮膚。

擦拭時力度適中，重復多次，直至無明顯肉眼殘留為止。

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女性最好從前往后輕柔的擦拭，用最強的防御力去對付最弱的致病菌，可有效降低泌尿系統(tǒng)感染的風險。即使未排便，肛門處也存在一些細菌，若從后往前擦拭，這些細菌被帶至尿道口，即使是腸道正常菌，對尿道也不太友好。

值得注意的是，如果大便干燥，那么擦拭的動作一定要輕柔，否則易使肛門出血。

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5

如何選擇衛(wèi)生紙巾

除了擦拭方向和手法，衛(wèi)生用品的選擇也要注意，擦屁股時用什么類型的紙最好？有人覺得隨便找點紙，擦一擦就行了，不需要那么多要求。

看了上面關于不正確擦拭的危害，相信大家已經(jīng)明白，在紙巾選擇方面，還是不能太隨意。那么，什么樣的紙巾才是合格的呢？

1）選擇符合國家質(zhì)量標準的衛(wèi)生紙巾?？赐獍b的執(zhí)行標準號：GB表示強制性國家標準，是必須遵守的標準；GB/T表示推薦性國家標準，又稱自愿標準，是加分項，從產(chǎn)品標準上，GB/T優(yōu)于GB。

2）要有生產(chǎn)廠家、規(guī)格、凈重、生產(chǎn)日期或生產(chǎn)批號等標識，包裝不得破損、污染。

3）原料成分最好是100%原生木漿，建議不要帶有香味的衛(wèi)生紙巾，以免引起過敏。

4）國家規(guī)定A級產(chǎn)品白度要超過85%，但并不是越白越好，過量添加熒光增白劑也可能會引起健康問題。

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相比衛(wèi)生紙巾，濕巾并未發(fā)現(xiàn)具有優(yōu)勢，且在某些方面的風險可能更高。

濕巾在生產(chǎn)過程中多需要添加各種添加劑，如防腐劑、表面活性劑等，這些均可能對人體帶來健康危害。此外，濕巾的保存需要適宜的pH和濕度，這也使?jié)窠砀鬃躺毦?/p>

濕巾柔軟易形變，用濕巾擦拭時感覺上會讓人更舒適，因此還是很多人選擇使用濕巾。女性陰道具有天然的自潔能力，消毒濕巾不僅刺激黏膜，還會引起陰道和尿道區(qū)菌群失調(diào)，進而導致泌尿系統(tǒng)感染和婦科炎癥的發(fā)生。建議選擇無菌純水型濕巾，避免選擇含酒精或消毒成分的濕巾。

如果條件允許，水洗、坐浴是女性清潔不錯的方式。近年來人們對智能馬桶的需求不斷上升。大便后使用自動噴水減少了手與糞便的接觸，使大腸桿菌等致病菌的傳播概率降低。

同時，水洗、坐浴對于有腹瀉或有其它肛周問題的人也很友好，不僅能清潔肛門，還能預防感染。

俗話說，屁股擦得好，肛門疾病少。擦屁股這件事看著很小，實則關系甚大，日常生活中要注意采用正確的擦拭方法，保持肛門清潔。

正確擦屁屁，健康快樂每一天。

作者：

郁 琦 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師

郝艷芳 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

審稿：唐 芹 中華醫(yī)學會科普專家委員會副秘書長 研究員

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