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審核專家：陳明昕國家二級心理咨詢師、高級人力資源管理師

戀愛時，不少人可能都有過瘋狂想查對象手機(jī)的念頭，心里總像有只小貓?jiān)趽?，對方的聊天記錄、社交動態(tài)仿佛有著致命吸引力，讓人在好奇與糾結(jié)間反復(fù)拉扯。

為什么戀愛滿是甜蜜，卻又讓人患得患失，想要依靠查手機(jī)來獲得安全感？失戀的痛又為何如此刻骨銘心，連心都在抽痛？答案就藏在身體的激素里。

戀愛為什么讓人感到快樂？

戀愛時，那種滿心歡喜、看世界都自帶濾鏡的快樂感覺，主要是由于大腦中的一些“愛情激素”的分泌。

什么是“愛情激素”呢？

從生物學(xué)的角度看，當(dāng)某個特定之人的外表、聲音、氣味以及行為等元素，作用于人的大腦時，會刺激大腦分泌出一系列化學(xué)物質(zhì)，讓我們沉浸在浪漫、幸福、快樂與輕松之中，進(jìn)而激發(fā)出早期強(qiáng)烈的情感沖動，這便是愛情?？茖W(xué)家把這些化學(xué)物質(zhì)命名為“愛情激素”，它們作為人體分泌的神經(jīng)遞質(zhì)，在愛情中各司其職。

苯基乙胺：愛情開場“急先鋒”

從一見鐘情到墜入愛河，苯基乙胺（PEA）一路相伴。這種人體自產(chǎn)的神經(jīng)興奮劑，能讓人瞬間進(jìn)入極度興奮的狀態(tài)，使戀人雙方產(chǎn)生來電的感覺，讓人在愛情里勇往直前、不知疲倦。不過，它也會讓戀愛中的人眼里只有彼此，暫時忘記愛情之外的事物，PEA帶來的激情高峰通常能持續(xù)6個月到4年，平均不到30個月。

多巴胺：甜蜜上癮“催化劑”

多巴胺作為人體分泌的重要神經(jīng)遞質(zhì)，不僅參與人體多種功能的調(diào)節(jié)，還會影響我們的記憶系統(tǒng)。當(dāng)腦內(nèi)的多巴胺分泌增多時，人就會感到非常開心。戀愛時。擁抱產(chǎn)生的安全感和滿足感，就是多巴胺帶來的甜蜜饋贈。

去甲腎上腺素：怦然心動“點(diǎn)燃器”

去甲腎上腺素有強(qiáng)大的血管收縮作用和神經(jīng)傳導(dǎo)作用，能夠讓戀愛的人心跳加速，產(chǎn)生怦然心動的感覺。它通過升高血壓、心率和血糖，為愛情增添了一份緊張又刺激的氛圍。

內(nèi)啡肽：愛情長跑“保安”

內(nèi)啡肽一般在熱戀過后的時期分泌較多，可以讓戀人的情緒趨于平靜，穩(wěn)固感情，把激情轉(zhuǎn)化為細(xì)水長流的陪伴。如果能在激情褪去后及時分泌內(nèi)啡肽，愛情便能歷久彌新，很多人也因此走進(jìn)婚姻殿堂，所以它又被稱為“婚姻激素”。

戀愛時為什么總想查對象手機(jī)？

戀愛時，不少人會忍不住想要查看對象的手機(jī)，這一行為的背后，催產(chǎn)素“功不可沒”。催產(chǎn)素被稱為“擁抱荷爾蒙”，它在增進(jìn)戀人間的親密關(guān)系方面有著重要作用。當(dāng)我們戀愛時，催產(chǎn)素的分泌會增加，讓我們更加信任對方，在交往中也會表現(xiàn)得更加主動。

不過，催產(chǎn)素也有“副作用”，它會使戀人間的邊界感逐漸模糊。在催產(chǎn)素作用下，我們會不自覺地認(rèn)為和戀人之間應(yīng)該毫無保留，也不應(yīng)該有秘密，對方的所有事情都與自己息息相關(guān)。這種想法一旦產(chǎn)生，查看對象手機(jī)、了解其所有動態(tài)的欲望便會不斷攀升。于是，原本美好的戀愛關(guān)系，可能會因?yàn)檫@種糾結(jié)的心態(tài)出現(xiàn)一些不必要的矛盾與困擾。

失戀真的會讓人生理性疼痛

大腦島葉的“應(yīng)激反應(yīng)”

談了戀愛，就可能要面對失戀。很多朋友可能體會過，失戀可不只是心里難過，身體也會真切地感受到心痛、頭痛、失眠、嘔吐等不適感。這是因?yàn)榇竽X島葉的過度反應(yīng)。大腦島葉位于大腦皮層的深部，分為前島葉和后島葉。前島葉主要負(fù)責(zé)處理與情緒和認(rèn)知相關(guān)的信息，而后島葉則更多地參與身體感覺的處理，如痛覺、觸覺。失戀時，大腦島葉會產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，變得過度活躍，從而增強(qiáng)對身體信號的敏感性，引發(fā)身體疼痛。

失戀后回憶為何更傷人

除了身體疼痛，失戀后，我們還容易陷入回憶，而且記住的大多是戀愛里的美好瞬間。這是什么原因呢？峰終定律表明，人們對一件事的記憶，主要取決于高峰和結(jié)束時的體驗(yàn)。戀愛中的甜蜜約會、深情表白等高光時刻，以及分手前彼此相處的溫馨畫面，都深深印刻在腦海中。所以，即便分手了，我們記住的往往都是對方的好，以及那些快樂的時光，無形之中加劇了失戀后的痛苦。

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