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在網(wǎng)上看到一種說法，認(rèn)為“有些人脫發(fā)是因?yàn)轭^皮油脂分泌過旺堵塞了毛孔所致，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以很好地化解和排出這些油脂，增加頭皮的含氧量，從而使頭皮得到新鮮的唿吸。并且，與此同時(shí)運(yùn)動(dòng)使身體血液循環(huán)加快，使毛囊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通道更加暢通，起到預(yù)防脫發(fā)作用”。
如果是一些剛剛脫發(fā)的發(fā)友，看到這些，可能直接就信了，但是對(duì)于真正了解脫發(fā)的發(fā)友來說，一眼就能看穿真正的錯(cuò)誤——大部分脫發(fā)都是雄激素源性脫發(fā)，由遺傳和二氫睪酮所致，和所謂的頭皮油脂堵塞根本沒有半毛錢關(guān)系，那么所謂的運(yùn)動(dòng)呢？自然也不可能緩解脫發(fā)，甚至，還有可能加重脫發(fā)！
脫發(fā)的原因
很多不了解脫發(fā)的發(fā)友，往往都會(huì)問到熬夜會(huì)不會(huì)脫發(fā)、手淫會(huì)不會(huì)脫發(fā)、頻繁洗頭會(huì)不會(huì)脫發(fā)等一系列問題，但實(shí)際上，決定會(huì)不會(huì)脫發(fā)的因素只有一點(diǎn)——遺傳，不具備脫發(fā)的遺傳基因，就算每天晚上洗頭、熬夜加手淫，都不會(huì)有大量脫發(fā)的情況（這也的確是夏天很多人的現(xiàn)狀），而如果不幸具備脫發(fā)基因，那么就只有小心為上了。
上面也提到了一下，脫發(fā)是由遺傳基因以及二氫睪酮這兩個(gè)原因共同造成，其中遺傳決定的是你會(huì)不會(huì)脫發(fā)，二氫睪酮?jiǎng)t決定的是你脫發(fā)的程度和時(shí)間。二氫睪酮屬于男性主要雄激素，而女性體內(nèi)雖然也會(huì)分泌少量雄激素，但相比于男性還是要差很多，所以女性的脫發(fā)幾率比男性要低很多，同時(shí)女性的脫發(fā)程度也往往沒那么嚴(yán)重。
運(yùn)動(dòng)和脫發(fā)有什么關(guān)系？
運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)DHT水平，而DHT是造成脫發(fā)的根本原因，所以運(yùn)動(dòng)間接加重脫發(fā)。當(dāng)然同樣是運(yùn)動(dòng)，也并不是所有運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響DHT濃度，這里大致可以分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)兩種，相對(duì)來說無氧運(yùn)動(dòng)的影響更大，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，健身者在進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，完成一個(gè)階段的健身之后，睪丸激素水平會(huì)增長(zhǎng)25%，上升的睪丸激素也會(huì)進(jìn)一步造成DHT濃度增加。
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