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小時候，我們可能因為把家里的鑰匙落在家里而被爸媽揍；因為弄壞了隔壁小花的洋娃娃而被揍；因為不好好寫作業(yè)被揍；因為搶小表弟玩具而被揍...

在各種花式被揍的時候，我們都只會干一件事。

那就是——哭！

這時候哪怕被爸媽瞪著眼“威脅”不準(zhǔn)哭了，即使閉上了嘴巴，身體也會不自覺的再抽動幾下。

小時候我們都以為是自己太害怕了才會抖動身體...

但是長大了，因為工作的壓力、戀愛的失敗、生活的瑣事，可能也會躲在角落里偷偷抽泣，但哭著哭著，我們的身體還會不自覺的抽搐起來。

這時候再想想，我們難道還是因為害怕什么而哭泣嗎？

當(dāng)然不可能，其實“抽搐”的真正原因是由于情緒過于激動而呼吸性堿中毒了。

什么是呼吸性堿中毒？簡單來說，呼吸太快就可能會導(dǎo)致呼吸性堿中毒。

長大后，我們不再是被爸媽罵，而是被老板吼。

很多人都會選擇躲起來嚎啕大哭。

哭著哭著呼吸頻率自然加快了，而且還是吸氣短吐氣長式哭法。

那為什么哭得太慘會“中毒”呢？

我們知道，呼吸是一個人體與外界氣體交換的過程。

哭得太厲害了，氣體交換速度迅速增加，人體一下子排出了過多的二氧化碳。

二氧化碳屬于酸性氧化物，且能和血漿中的水反應(yīng)生成碳酸。

碳酸在血漿中是被電解離的，以碳酸氫根離子和氫離子的形式存在。

在過度排出二氧化碳的情況下，血漿中的碳酸氫根離子根據(jù)反應(yīng)會被減少。

此時人體內(nèi)的二氧化碳分壓和碳酸類物質(zhì)濃度降低，影響到血漿的酸堿平衡，具體表現(xiàn)為pH值升高（偏堿性）。

pH值的變化又影響到了人體內(nèi)離子的濃度。

人體pH值通常會保持在7.35–7.45之間。

當(dāng)碳酸氫根離子濃度降低時，血液pH值則會升高，如果ph值>7.45，就有可能發(fā)生呼吸性堿中毒的情況。

因此在人體內(nèi)的二氧化碳被大量排出體外時，碳酸氫根離子濃度也會隨之降低，血液呈堿性，這時候血液中的某些金屬陽離子（鈣、鉀、鈉等）會更容易與蛋白質(zhì)結(jié)合。

進而導(dǎo)致鈣離子濃度降低（鈉離子和鉀離子同理），引起輕微的電解質(zhì)紊亂。

當(dāng)血漿中鈣離子含量不足時，肌肉會出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象。

當(dāng)血漿中鉀離子含量不足時，就會出現(xiàn)無力、呼吸困難等癥狀。

當(dāng)血漿中的鈉離子嚴(yán)重不足時，人就會出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀。

人一旦出現(xiàn)呼吸困難、頭痛、肌肉抽搐等癥狀，又會加速呼吸，這無疑加重呼吸性堿中毒的癥狀，陷入死循環(huán)。

那什么樣的人容易呼吸性堿中毒？

首先是小孩，就像小時候挨揍的我們，因為小孩子不懂事且情緒控制能力較弱，他們會越哭越兇，哭到最后可能都會喘不上氣了，家長需要注意。

另外懷孕也可能會引起呼吸性堿中毒。因為由于胎兒成長的新陳代謝需求，婦女在妊娠中期傾向于呼吸更快。

以及使用呼吸機獲得呼吸支持的病人。

那如果我們輕微呼吸性堿中毒怎么辦呢？

有個很簡單粗暴的方法：用較大的紙袋或者其他一端通氣且密封性較好的物品，罩于鼻、口上，進行再呼吸，形成一個呼吸死循環(huán)，把呼出去的二氧化碳再吸回去。

但嚴(yán)重的話還是要送往醫(yī)院治療。

每年都有不少人因為和別人爭吵、被別人批評而情緒激動引發(fā)呼吸性堿中毒，甚至需要醫(yī)院輔助治療。一開始我們只想宣泄情緒，到最后還是被情緒折磨一番。

所以，當(dāng)代年輕人還是別偷偷哭了，不爽的時候多吃點吧。

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